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痘痘遠離我，快滾快滾

出油~粉刺~毛孔粗大~痘痘~痘疤~~

這都是油性肌膚會產生的一連串肌膚問題

所以解決這相關的問題 

我都建議從抑油開始做起

其實粉刺是毛孔週期28天代謝下來的結果

所以你想要完全根絕粉刺是不可能的

因為!!人體內還是會每天做體內的新陳代謝

黑頭粉刺最明顯的原因是因為它是”黑頭”以及毛孔粗大的關係

所以要去除黑頭粉刺的話其實使用去角質的產品就可以達到效果了

所以我會建議朋友們~

若是普通膚質，一週大約兩次就可以

敏感性膚質的一次就好，不可以太多次

建議可選用成份中含有甘醇酸、水楊酸等都能有效幫助角質代謝

但要注意!!去角質的次數也不能太多

雖然角質層是死去的老化細胞，但它卻是保護肌膚的最外層屏障

所以也不能完全去除，就像果酸換膚一樣

容易造成肌膚的傷害，但是要知道~~

去角質的產品只能清除比較外面的部份

深層的部分不要刻意去擠

不然容易造成毛孔輕微發炎，反而造成毛孔粗大喔~~

去角質完，可再利用收斂性化妝水收斂

可減少出油的問題，並促使毛孔緊實

痘痘產生的原因

如上述，就是因為先出油，加上角質層角化成粉刺，

若是冒出頭的黑頭粉刺，只要做好外在的清潔就可以去除了

但封閉在內的白頭粉刺可說是痘痘的前身

此時若痤瘡桿菌增生，造成刺激

便會容易引起肌膚發炎，就是小痘痘

但若是毛囊破裂，就會轉為膿皰，也就是比較大型的痘痘

因為現在出油較多

建議你要先做好內在抑油的動作

最好從平常清潔就要開始做起

外在保養部份

對年輕人來說，因為正逢成長期

此時生長激素會刺激毛孔油脂分泌

如果不注意清潔造成毛孔阻塞，就更容易有痘痘的產生

所以給你一些簡單的油性肌膚保養建議

1.溫水洗臉或無感水溫，其實不論妳是何種肌膚

建議你都一定要用溫水洗臉

而且最好能讓臉部在溫水的情況下待二到三分鐘

因為溫水才能讓毛孔徹底張開

如此清潔深層肌膚時才能洗的乾淨

所以我都會建議大家!!在洗澡完後順便洗臉

因長時間待在含有溫熱水蒸汽的浴室

此時毛細孔呈現張開的狀況，更容易洗掉毛孔油脂

2.洗面乳的種類

   而洗面乳的選擇建議大家選擇中性的洗面乳

   在市面上標榜抗痘、去痘的洗面乳

   大多以鹼性成分居多，對本來呈弱酸性的肌膚而言

   的確能做到清潔與酸鹼中和降低油脂分泌的效果

   但長期下來，等到過了青春期

   油脂分泌趨於正常，但肌膚很容易變為乾性膚質

   替自己未來的膚質造成傷害

   所以我建議中性成分的洗面乳比較溫和

   能清潔毛孔也能達到基本抑制油脂的效果

   另外，洗面乳先仔細在手上搓揉出泡沫後再洗臉

   不但能達到分解汙垢的效果

   也能避免因未搓開的洗面乳成分直接敷在臉上

   因為未洗淨造成肌膚的負擔

   若洗臉次數過度易造成肌膚乾燥

   生理機能自然會產生更多油脂

   所以洗臉次數要適當，建議一天最多不要超過三次

   若真的不舒服可利用濕毛巾做簡單的擦拭即可

3.基本保養~建議是要使用收斂化妝水收斂毛孔

   目前市面上許多化妝水成分以內含酒精成分消毒殺菌

   減少肌膚因細菌感染而造成痘痘的發生

   不過大都是治標不治本的方式

   建議你可以尋找含金縷梅萃取液、薄荷萃取液、維他命A、蘆薈、洋甘菊…    

   等成分保養品~~

   上述成分多少具有抑制油脂分泌或鎮定肌膚的效果~~

   對油性肌膚保養比較有幫助~~

另一方面身體內部的調理

1.減少熬夜次數

  熬夜易引起內分泌系統為支撐身體所需體力而分泌更多酵素

  進而刺激油脂大量分泌，若不注意就更容易由粉刺轉為痘痘

  我曾經有各朋友，也是滿臉的痘痘

  原因在於，他是做大夜班的工作

  在我的建議做保養下，症狀減輕但仍無法完全復原

  直到有天他跟我說他要準備換工作了

  等到下次見到他時，肌膚就變為很健康的膚質了

   所以少熬夜是很重要的

2.飲食部分

相信你也知道，盡量減少刺激性食物的攝取
油炸類的、辣椒、花生等高油量高熱量的食物， 避免刺激體內分泌油脂

另外，多喝水可利尿

幫助體內多餘廢物排出，減少肝腎的負擔

至於有許多人使用的撕除式的去粉刺產品

我是不太建議朋友們使用這種產品

因為這種產品乾掉後，他是跟角質層緊密相連

當你拉除的同時，的確可以看到許多粉刺去除了

但表皮肌膚卻會因不當的拉扯，使毛孔周邊肌膚缺乏彈力

而使毛孔變大

久而久之就會發現粉刺越來越容易堆積

毛孔也越發明顯

至於你的肌膚問題

針對已發性痘痘，包含白頭粉刺

我是建議使用3m 抗痘貼(小範圍)或是凝膠型抗痘產品(大範圍)

原因是此種產品隔離性高

可以隔絕外界環境再次刺激

並且利用覆蓋性可持續將養份送入肌膚內

以達到快速治療的效果

另一方面，我也建議在貼或塗凝膠前

可先塗上治痘的產品，在藉由痘痘貼或凝膠覆蓋後

持續治痘產品的功效

至於挽臉會不會痛，這是一定會的ㄚ

但是挽臉對油性肌膚的保養

是沒有幫助的

另一方面

可能還會拉扯到毛孔喔

有其他肌膚保養問題

歡迎再跟我聯絡

參考資料
 
歡迎加入我的保養家族~~http://tw.club.yahoo.com/clubs/BeautyaSkin/